Co wchodzi w skład zajęć z arteterapii?

Jak sama nazwa wskazuje, tego typu terapia ma na celu leczenie przy wykorzystaniu różnych dziedzin sztuki, takich jak na przykład: malarstwo, taniec czy muzyka. Wielofunkcyjny charakter praktyk terapeutycznych oraz mnogość technik sprawiają, że arteterapia jest dedykowana zarówno dla osób dorosłych, jak i dla dzieci i młodzieży.

Co powinniśmy wiedzieć o arteterapii?

Przede wszystkim należy wiedzieć, że istnieją dwa podstawowe rodzaje arteterapii: w edukacji (zwłaszcza dla dzieci, okazjonalnie dla dorosłych) oraz w medycynie (w zdecydowanej większości dla dorosłych). Na stronie internetowej firmy SensArte dowiesz się, co to jest arteterapia i jak skutecznie z niej korzystać w zależności od tego, jakie schorzenie nam towarzyszy.

Jakie są główne funkcje arteterapii?

Bezsprzecznie wielofunkcyjny charakter tej metody terapeutycznej jest związany z faktem, iż terapeuta ma możliwość korzystania z różnych dziedzin sztuki. Jej podstawowymi funkcjami są natomiast:

• Informacja i edukacja;
• Integracja oraz komunikacja;
• Oczyszczenie i relaksacja;
• Kompensacja tudzież regulacja.

Edukacyjny aspekt arteterapii 

Najlepszym sposobem na rozwój kreatywności u dzieci, szczególnie zamkniętych w sobie, jest odwołanie się do dobrodziejstw związanych z zastosowaniem sztuk wizualnych, malarstwa, rzeźby czy plastyki. W celu poznania wszystkich szczegółów tego jak wyglądają etapy rozwoju rysunku dziecka, warto zapoznać się z materiałami przygotowanymi przez specjalistów. 

Współcześnie na rynku znajduje się coraz więcej materiałów dydaktycznych. Niektóre zajęcia można nawet przeprowadzać w domowym zaciszu, uwzględniając szczegółowe wytyczne zawarte w podręcznikach.

Inne aspekty arteterapii, na które warto zwrócić uwagę 

Warto również w trakcie poznawania technik terapeutycznych odwołać się do innych dziedzin sztuki takich jak:

• Muzyka, czyli leczenie dźwiękami na różnym poziomie zaawansowania;
• Terapia tańcem oraz innymi formami ruchu;
• Zestawienie ruchu ze słowem, czyli zajęcia z teatru oraz z recytacji.

Niemniej jednak arteterapia przede wszystkim kojarzy się z rysunkiem, który pozwala wyrażać swoje uczucia a czasami nawet dać upust negatywnym emocjom. Odpowiednio poprowadzone warsztaty arteterapeutyczne pozwalają na lepsze zrozumienie własnych emocji, ich zdiagnozowanie, zredukowanie negatywnych oraz wyeksponowanie tych pozytywnych. Arteterapia pomaga także w odreagowaniu napięć i jest dobrą techniką relaksacyjną.

Różne formy praktyk terapeutycznych 

Zajęcia prowadzone przez specjalistów z zakresu arteterapii pomagają zwalczać stres. Co ważne, warsztaty są prowadzone zarówno w małych grupach, jak i indywidualnie. Jest to szczególnie ważne, jeżeli chcemy rozwiązać skomplikowany problem, dotyczący naszej osoby i dręczącego nas lęku.

Podsumowanie specyfiki arteterapii

Reasumując, arteterapia pomaga w leczeniu chorób o podłożu psychicznym, a także fizycznym. Jest uzupełnieniem procesu leczenia specjalistycznego w poradni kardiologicznej, psychologiczno-psychiatrycznej oraz onkologicznej. Zajęcia z arteterapii stają się coraz bardziej popularne wśród osób, które nie potrafią sobie poradzić z dręczącymi ich problemami. Stanowią ciekawą alternatywę wobec tradycyjnej porady psychologicznej.